Stretching et Pilates
Activité payante
Il s’agit d’une mise en condition physique fondée sur le principe de la contraction (tension) puis du relâchement (détente) du muscle, précédant son étirement. C’est une méthode de gymnastique dont l’objectif est d’assouplir le corps. Le stretching consiste donc essentiellement en la pratique d’étirements divers.
Les mardis de 18h45 à 19h45 : stretching et Pilates
Les jeudis de 10h30 à 11h30 ou de 18h45 à 19h45 : Gymnastique Dynamique – Renforcement musculaire – Cardio
Hors vacances scolaires
Tarifs septembre 2024 : . Adhésion à l’ADQC pour les deux années 2024 et 2025
et Licence sportive (29 €) + contribution au paiement de l’animatrice (111 €) soit la somme de 140 €
Ce qui donne le tableau de tarifs suivant :
|
Je suis déjà adhérent(e) à l’ADQC pour l’année 2024 |
Je ne suis pas adhérent(e) à l’ADQC pour l’année 2024 |
||
| Je suis seul(e) | Je suis en couple et/ ou famille | Je suis seul(e) | Je suis en couple et/ ou famille |
|
Je règle : 140 € + 15 € (adhésion ADQC pour 2025) (adhésion ADQC 15 € déjà faite pour l’année 2024) |
Je règle : 140 € + 25 € (adhésion ADQC pour 2025) (adhésion ADQC 25 € déjà faite pour l’année 2024) |
Je règle : 140 € + 30 € (adhésion ADQC 15 € pour l’année 2024 et 15 € pour l’année 2025) |
Je règle : 140 € + 50 € (adhésion ADQC 25 € pour l’année 2024 et 25 € pour l’année 2025) |
Reprise de l’activité pour 2024 : le mardi 10 septembre 2024
Date limite pour les inscriptions : Inscriptions possibles tant qu’il reste des places
